走路脚痛可以自查一下足弓是否异常

    足弓可以保证直立时足底支撑稳固性，行走时将身体重力下传至跟骨和跖骨小头，保护足底的血管和神经免受压迫。足弓拱形、韧带的弹性，以及足底肌肉的收缩是维持足弓以及足部弹跳的能动条件。跳跃和高处落地时对地面反弹力有缓冲作用。足弓的功能如果被破坏，人体直立、行走、弹掉等动作就会受到影响。

    有的人足部内侧在长期站立或行走后发生疼痛症状而且越来越重，有时候不一定是扁平足，也可能是有足底筋膜炎、拇外翻等足部疾病。
    除了去医院检查外，大家可以通过两个简单的方法来发现足弓是否有问题：
    方法一：站立直视法
    站立时从足的内侧方观察足部是否具有弓形。一定要是站立位时观察足弓，因为非站立位不负重，姿势型扁平足往往也会呈现出足弓的弧度，让人误以为足弓正常。
    方法二：足印检查法
    在深色地板或不吸水的地面，用足底沾水或白粉印记，观察足底印记的形状。

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